过敏原通常有花粉、尘螨和食物等。这些物质在接触到人体后可能会引发免疫系统的异常反应，导致过敏症状的出现。
1.花粉：春季和秋季是花粉过敏的高发季节，尤其是对于有花粉过敏体质的人来说，空气中的花粉颗粒是常见的过敏原之一。
2.尘螨：尘螨是一种微小的生物，它们存在于家中的床垫、地毯和家具中，其排泄物和尸体碎片是引起过敏性鼻炎和哮喘的常见过敏原。
3.食物：如牛奶、鸡蛋、花生和海鲜等，也可能成为过敏原，导致一些人出现食物过敏反应，表现为皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
对于过敏体质的人来说，了解自身的过敏原并尽量避免接触是非常重要的。在日常生活中，保持室内清洁、减少尘螨滋生，以及在花粉季节减少外出，都是预防过敏的有效措施。一旦出现过敏症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。