长期暴晒对皮肤的危害通常有晒伤、皮肤老化和皮肤癌等。这些危害随着暴晒时间的延长和强度的增加而加剧。
1.晒伤：长时间暴露在阳光下，皮肤可能会出现红肿、疼痛等晒伤症状。晒伤不仅会引起不适，还可能增加皮肤感染的风险。
2.皮肤老化：紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤失去弹性，出现皱纹、松弛等老化现象。这种变化是不可逆的，长期累积会导致皮肤外观明显老化。
3.皮肤癌：紫外线是皮肤癌的主要诱因之一。长期暴晒会增加皮肤癌的风险，尤其是恶性黑色素瘤等严重类型的皮肤癌。
对于皮肤健康，日常应尽量避免长时间直接暴露在阳光下，外出时涂抹防晒霜，穿长袖衣物和戴帽子等。如果皮肤出现异常变化，如颜色加深、形状改变等，应及时就医检查，以便早期发现和治疗。