芡实通常有健脾止泻、益肾固精等功效，但并非所有人都适宜食用。以下是不适宜食用芡实的人群：
1.湿热体质人群：由于芡实性质偏温，湿热体质的人食用后可能会加重湿热症状，表现为口干舌燥、大便干燥等。
2.便秘患者：芡实具有一定的收敛作用，便秘患者食用后可能会加重便秘症状，导致排便更加困难。
3.糖尿病患者：芡实含有一定的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于病情控制。
对于不适宜食用芡实的人群，建议在日常饮食中避免摄入芡实。如果出现消化不良、便秘等症状，应及时就医，遵医嘱调整饮食结构。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，有助于改善体质，促进身体健康。