长期练习臂力器可能会带来一些不利影响，通常包括肌肉劳损、关节损伤和血液循环受阻。
1.肌肉劳损：长时间使用臂力器，如果没有适当的休息和恢复，可能会导致肌肉过度疲劳，甚至出现拉伤。
2.关节损伤：不当的使用方式或过度训练，可能会对肩关节和肘关节造成压力，增加关节磨损和损伤的风险。
3.血液循环受阻：长时间保持同一姿势使用臂力器，可能会影响上肢的血液循环，导致手臂肿胀或麻木。
对于想要增强臂力的人群，建议在专业指导下进行训练，避免过度使用导致伤害。同时，应注意定期休息和进行肌肉放松，以减少肌肉劳损和关节损伤的风险。如果在使用臂力器过程中感到不适，应及时就医检查，避免造成更严重的健康问题。