补虚药通常分为补气药、助阳药、养血药和滋阴药等四种类型。
1.补气药：这类药材主要用于增强人体的元气，改善气虚引起的乏力、气短等症状。
2.助阳药：助阳药主要用于提升人体的阳气，适用于阳虚体质，如畏寒、腰膝酸软等表现。
3.养血药：养血药主要用于滋养血液，改善血虚引起的面色苍白、头晕等症状。
4.滋阴药：滋阴药适用于阴虚体质，如口干舌燥、五心烦热等症状，通过滋阴来达到平衡阴阳的效果。
在日常生活中，合理饮食和适度运动是维持健康的重要方式。如果出现身体虚弱的症状，应及时就医，由专业医生根据个人体质和症状选择合适的补虚药进行调理。