秋季养胃健脾的水果选择多样，一般有苹果、梨和香蕉等。这些水果不仅口感好，而且富含营养，有助于改善消化系统的功能。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，苹果中的果胶成分还能够帮助调节肠道菌群，对健脾养胃有一定的帮助。
2.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的功效，对于秋季干燥引起的咳嗽、口干等症状有很好的缓解作用。同时，梨中的水分和纤维素也有助于促进消化，对养胃有一定的益处。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，香蕉中的果胶成分也有助于保护胃黏膜，对养胃有一定的帮助。
秋季是胃病高发季节，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻食物。如果出现胃部不适，应及时就医，以免延误病情。