羊水过多可以通过饮食调理来辅助降低，通常有低盐饮食、高纤维食物和利尿食物等。
1.低盐饮食：减少盐分摄入有助于降低体内水分，从而可能减少羊水量。每日盐分摄入量应控制在5克以下。
2.高纤维食物：增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，有助于排出体内多余水分。建议每日摄入25克以上的膳食纤维。
3.利尿食物：适当摄入利尿食物，如西瓜、冬瓜等，可以帮助增加尿量，减少体内水分。但需注意不要过量，以免引起电解质失衡。
对于羊水过多的情况，除了饮食调理外，还应定期产检，监测羊水量的变化。如羊水过多影响胎儿健康或引起不适，应及时就医，遵医嘱进行相应处理。