泡脚是一种常见的养生方法，通常有以下几种物质可以用于泡脚，以达到不同的保健效果。
1.盐：盐泡脚能够促进血液循环，缓解疲劳。盐分可以帮助清洁脚部皮肤，减少细菌滋生，对于脚部出汗多或者有轻微脚气的人来说，是一种简单有效的选择。
2.艾叶：艾叶泡脚具有温经散寒、祛湿止痛的作用。对于手脚冰凉、关节疼痛或者女性经期不适的人群，使用艾叶泡脚可以带来舒缓效果。
3.醋：醋泡脚可以软化角质，改善皮肤干燥。醋中的酸性成分有助于调节皮肤酸碱平衡，对于脚部皮肤干燥、粗糙或者有轻微脱皮现象的人，醋泡脚是一个不错的选择。
泡脚是一种简单易行的养生方式，可以根据个人体质和需求选择合适的泡脚材料。如果脚部有疾病或者不适，建议咨询医生或专业人士，选择合适的泡脚材料和方法。同时，保持脚部清洁和干燥，避免过度泡脚导致皮肤问题。