男人补肾壮阳，通常有绿茶、枸杞茶和杜仲茶等。这些茶饮各有其特点和作用，适合不同体质和需求的人群。
1.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，有助于提高身体的代谢功能。适量饮用绿茶，可以提神醒脑，增强体力。
2.枸杞茶：枸杞含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、维生素等。常饮枸杞茶，可以滋补肝肾，增强免疫力，对改善肾虚有一定的帮助。
3.杜仲茶：杜仲含有杜仲胶、杜仲苷等活性成分，具有补肾强腰、舒筋活络的作用。适量饮用杜仲茶，可以缓解腰膝酸软、筋骨疼痛等症状。
对于肾虚、性功能减退等问题，除了适量饮用上述茶饮外，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业的治疗和调理。