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醋泡大蒜的害处

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

醋泡大蒜通常有杀菌、促进消化和增强免疫力等作用,但过量食用或不适宜人群食用可能带来一些不利影响。

1.胃肠道刺激:醋泡大蒜中的醋酸和大蒜素对胃肠道黏膜具有一定刺激性,长期大量食用可能导致胃部不适、胃痛或胃溃疡。

2.口腔问题:醋泡大蒜的酸性物质可能腐蚀牙齿珐琅质,导致牙齿敏感、龋齿等问题。同时,大蒜中的挥发性硫化物也会引起口臭。

3.肝脏负担:大蒜中的某些成分需要肝脏代谢,过量食用可能加重肝脏负担,对肝脏功能不佳的人群不利。

醋泡大蒜虽然具有一定的保健作用,但并非人人适宜。建议适量食用,并注意个人体质差异。若食用后出现不适症状,应及时就医,遵循医嘱调整饮食。

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