补肺气的食物通常有山药、百合和银耳等。这些食物不仅营养丰富，还具有润肺止咳、增强肺功能的作用。
1.山药：山药含有丰富的黏液质和微量元素，能够滋养肺部，增强肺气，对于改善肺功能有一定的帮助。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳等症状，有助于缓解肺部不适。
3.银耳：银耳含有丰富的植物胶质和多种微量元素，能够滋阴润肺，增强肺气，对于改善肺部健康有一定的益处。
在日常饮食中，可以适当增加这些食物的摄入，以帮助补肺气。同时，如果出现持续的咳嗽、气短等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。