哪三种人不宜吃银耳

银耳是一种营养价值较高的食材，通常有润肺、养胃、美容养颜等功效。然而，并非所有人都适合食用银耳。

1.体质偏寒的人：银耳性质偏凉，体质偏寒的人食用后可能会加重体内寒气，导致身体不适。

2.糖尿病患者：银耳含有一定量的糖分，糖尿病患者食用后可能会加重病情，不利于血糖控制。

3.外感风寒者：外感风寒的人食用银耳，可能会加重病情，不利于身体的恢复。

对于以上人群，建议在日常饮食中尽量避免食用银耳。如果出现身体不适，应及时就医，遵循医嘱进行调理。