尿酸高的人群在饮食上通常有以下几类食物可以选择：
1.低嘌呤食物：尿酸高的人应优先选择低嘌呤食物，如大部分蔬菜和水果，这些食物中的嘌呤含量较低，有助于控制尿酸水平。
2.碱性食物：碱性食物有助于中和尿酸，常见的有柠檬、苹果等，它们可以促进尿酸的排泄，减少尿酸在体内积累。
3.高水分食物：增加水分摄入有助于稀释血液中的尿酸，促进其排出。因此，高水分食物如西瓜、黄瓜等也是尿酸高人群的良好选择。
对于尿酸高的人群来说，日常饮食应以清淡为主，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时，保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。如果尿酸水平持续偏高，应及时就医，寻求专业的治疗和饮食指导。