晨僵通常是指早晨起床后出现的关节僵硬和活动受限的现象。这种现象可能持续数分钟到数小时不等，常见于以下几种疾病：
1.类风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，患者关节炎症导致晨僵，通常持续时间较长，可达1小时以上。
2.骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨磨损，骨关节炎患者也可能出现晨僵，但通常持续时间较短。
3.强直性脊柱炎：这是一种主要影响脊柱的炎症性疾病，患者早晨起床时背部僵硬，活动后可逐渐缓解。
对于晨僵现象，日常应注意保持关节活动，避免长时间保持同一姿势。如果晨僵持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。