脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比。它是一个衡量身体成分的重要指标，用于评估个体的健康状况。
体脂率的高低受多种因素影响，包括饮食、运动习惯、遗传因素等。一般来说，男性的正常体脂率范围在10%到20%之间，而女性则在18%到28%之间。过高的体脂率可能增加患心血管疾病、糖尿病等健康问题的风险。相反，过低的体脂率可能导致营养不良、免疫力下降等问题。因此，维持适宜的体脂率对健康至关重要。
针对体脂率问题，日常生活中应注重均衡饮食和适量运动。若体脂率异常，应及时就医，并在医生指导下进行调整，不可自行盲目用药。