枸杞菜被认为具有一定的营养价值和健康益处。它含有多种维生素和矿物质，可能有助于增强免疫力和抗氧化。枸杞菜中的营养成分可能对视力保护和肝脏健康有一定的积极作用。
枸杞菜含有的维生素C和β-胡萝卜素等成分，对维持身体健康有积极影响。同时，它还含有铁和锌，这些元素对于维持正常的生理功能是必不可少的。然而，枸杞菜并非适合所有人群，一些人可能对其中的某些成分敏感，或者在特定健康状况下不宜食用。
对于枸杞菜的食用，建议根据个人健康状况适量摄入，并注意食物搭配。如果存在健康问题或对某些食物成分敏感，应在医生指导下调整饮食。在任何情况下，都不应自行盲目用药或改变饮食习惯，而应咨询专业医生的意见。