眼睛验光是一种检查视力和屈光状态的过程，通常用于确定是否需要佩戴眼镜或隐形眼镜以及它们的度数。这个过程可以帮助识别近视、远视、散光等视力问题。
验光过程中，验光师会使用一系列透镜和测试图来评估眼睛的屈光度。通常会检查裸眼视力，然后通过更换不同度数的镜片来找到最佳视力矫正效果。散光镜片的加入可以进一步优化视力，确保光线能准确聚焦在视网膜上。验光结果会提供球镜、柱镜和轴位等参数，这些参数是配制眼镜或隐形眼镜所必需的。
对于眼睛验光，日常建议保持良好用眼习惯，定期进行视力检查。如果出现视力模糊、眼睛疲劳等症状，应及时就医。在佩戴眼镜或隐形眼镜时，应在专业验光师的指导下进行，不可自行盲目调整度数。