正常心率通常在每分钟60次至100次之间。这个范围被认为是大多数人的正常心率，但具体数值可能因个体差异而异。
心率受多种因素影响，包括年龄、健康状况、活动水平和生活方式。例如，运动员或经常进行高强度锻炼的人可能在休息时心率较低，通常在每分钟50次至60次。相反，久坐不动的人或有心脏问题的人可能心率较高。此外，情绪激动、咖啡因摄入、吸烟和某些疾病也会影响心率。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果心率持续异常，应及时就医，遵医嘱进行进一步检查和治疗。在医生指导下，可能需要调整生活方式或用药来控制心率。