胃里绞痛可能是消化不良、胃炎或胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物不易消化可能导致消化不良，引起胃绞痛。治疗消化不良可使用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2.胃炎：幽门螺杆菌感染、长期服用某些药物或饮食刺激等可能引起胃炎，表现为胃绞痛。治疗胃炎可使用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，需遵医嘱用药。
3.胃溃疡：长期精神紧张、饮食不规律或幽门螺杆菌感染等可能引起胃溃疡，导致胃绞痛。治疗胃溃疡可使用雷贝拉唑、埃索美拉唑和奥美拉唑等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，胃绞痛还可能与胃食管反流等因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免辛辣刺激食物，如症状持续不缓解，应及时就医。