头疼恶心想吐可能是由于轻微的感冒、食物中毒或偏头痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微感冒病毒或细菌引起的感冒可能导致头疼和恶心。常用的缓解感冒症状的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱，应在医生指导下使用。
2.食物中毒食用了不洁或变质的食物后，可能会出现恶心、呕吐和腹泻等症状。治疗食物中毒通常需要补充水分和电解质，严重时可能需要使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等，但必须在医生指导下使用。
3.偏头痛偏头痛是一种常见的头痛类型，可能伴有恶心和呕吐。治疗偏头痛的药物包括非甾体抗炎药、三环抗抑郁药和β受体阻滞剂等，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关，建议保持良好的作息习惯，并在出现症状时及时就医。