太白穴具有调节脾胃、缓解疼痛、促进消化、改善水肿和调节内分泌等功效和作用。
1.调节脾胃：太白穴能够增强脾胃功能，对于消化不良、食欲不振等症状有较好的调理作用。
2.缓解疼痛：对于脚部扭伤、疼痛等，刺激太白穴可以减轻疼痛感，促进局部血液循环。
3.促进消化：太白穴有助于改善消化系统的功能，对于腹胀、便秘等消化系统问题有辅助治疗作用。
4.改善水肿：太白穴对于下肢水肿、足癣等症状有较好的改善效果，能够促进水分代谢。
5.调节内分泌：太白穴与内分泌系统密切相关，适当刺激可以调节内分泌平衡，对女性月经不规律等问题有所帮助。
在日常生活中，可以通过按摩太白穴来达到养生保健的目的。建议在按摩时力度适中，每次按摩3分钟-5分钟，每天坚持，以达到最佳效果。