茯神具有安神、利水、健脾、宁心以及改善睡眠等功效和作用。
1.安神：茯神能够平复心神，对于因情绪波动或压力引起的心神不宁有缓解作用。
2.利水：茯神有助于调节体内水液平衡，对于水肿等症状有一定的改善效果。
3.健脾：茯神能够增强脾胃功能，对于消化不良、食欲不振等脾胃虚弱症状有辅助治疗作用。
4.宁心：茯神有助于稳定情绪，对于心悸、焦虑等心神不宁的症状有一定的缓解作用。
5.改善睡眠：茯神能够促进睡眠，对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的改善作用。
在日常生活中，合理使用茯神可以辅助改善一些健康问题。但使用时应注意适量，并结合个人体质和具体症状，必要时可咨询专业医师的建议。