肉蔻具有温中散寒、消食止泻、行气止痛、暖胃止呕和促进消化等功效和作用。
1.温中散寒：肉蔻性温，能够温暖脾胃，对于寒邪引起的腹痛、腹泻等症有缓解作用。
2.消食止泻：肉蔻含有挥发油，能够促进消化液分泌，帮助食物消化，对于消化不良引起的腹胀、腹泻有改善效果。
3.行气止痛：肉蔻能够调节气机，对于气滞引起的胸腹胀痛、腹痛等症有缓解作用。
4.暖胃止呕：肉蔻温中散寒，对于胃寒引起的呕吐、恶心等症有缓解作用。
5.促进消化：肉蔻含有多种消化酶，能够促进食物的消化和吸收，对于食欲不振、消化不良有改善效果。
肉蔻虽然具有多种功效，但并非人人适宜。建议在医生指导下使用，以免过量或不适宜体质导致不良反应。