金针根具有清热解毒、利湿消肿、镇静安神、增强免疫和促进消化等功效和作用。
1.清热解毒：金针根含有多种生物活性成分，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2.利湿消肿：金针根具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、小便不利等症状有一定的改善效果。
3.镇静安神：金针根中含有的某些成分具有安神效果，可以帮助缓解焦虑、失眠等情绪问题，改善睡眠质量。
4.增强免疫：金针根可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
5.促进消化：金针根中的某些成分能够促进胃肠道的蠕动，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
金针根的功效和作用较为多样，适合在日常生活中适量食用。但需要注意的是，金针根性寒，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。同时，孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询专业医生的意见。