葡萄糖电解质饮品具有补充能量、维持电解质平衡、促进水分吸收、增强体力和改善脱水等功效和作用。
1.补充能量：葡萄糖是人体主要的能量来源之一，能迅速被身体吸收，提供即时能量。
2.维持电解质平衡：电解质饮品中的钠、钾等成分有助于维持体内电解质平衡，对维持细胞功能至关重要。
3.促进水分吸收：电解质有助于水分在体内的分布和吸收，对于保持身体水分平衡非常重要。
4.增强体力：在剧烈运动或长时间体力劳动后，补充葡萄糖电解质可以帮助恢复体力，减少疲劳感。
5.改善脱水：对于轻微脱水症状，及时补充葡萄糖电解质饮品可以有效缓解症状，恢复身体水分。
在选择葡萄糖电解质饮品时，建议根据个人需求和活动强度来选择适合的产品，同时注意查看产品成分，确保不含过敏原或不适合个人健康的成分。在进行高强度运动或长时间户外活动时，适时补充这类饮品，有助于保持身体的最佳状态。