桔梗具有宣肺利咽、化痰止咳、解毒消肿、增强免疫力、促进消化等功效和作用。
1.宣肺利咽：桔梗能够促进肺部气体流通，缓解因感冒引起的咽喉不适。
2.化痰止咳：其成分有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状，适用于咳嗽痰多的情况。
3.解毒消肿：桔梗具有一定的解毒作用，对于某些炎症引起的肿胀有一定的缓解效果。
4.增强免疫力：桔梗含有的营养成分可以增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
5.促进消化：桔梗还可以帮助改善消化功能，对于消化不良有一定的辅助作用。
桔梗的功效与作用较为广泛，适合多种症状的辅助治疗。在日常饮食中适量添加桔梗，可以作为一种健康食材。不过，具体使用时应根据个人体质和健康状况，必要时咨询专业医生的意见。