瓜蒌子具有清热化痰、润肺止咳、润肠通便、降低血压和调节血脂等功效和作用。
1.清热化痰：瓜蒌子性寒，对于因热邪引起的痰热咳嗽具有一定的缓解作用。
2.润肺止咳：瓜蒌子含有的营养成分能够润肺，对于干咳少痰或痰中带血的症状有所帮助。
3.润肠通便：瓜蒌子富含油脂，能够润滑肠道，对于便秘症状有一定的改善效果。
4.降低血压：瓜蒌子中的有效成分可以帮助调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5.调节血脂：瓜蒌子中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对血脂异常有一定的调节作用。
在日常饮食中，适量食用瓜蒌子可以作为健康饮食的一部分，尤其适合需要清热化痰、润肺止咳的人群。但需注意，瓜蒌子性寒，体质虚寒者应适量食用，以免影响身体健康。