小虾米具有补充营养、增强免疫力、促进大脑发育、保护心血管和抗氧化等功效和作用。
1.补充营养：小虾米富含蛋白质、维生素和矿物质，是补充日常营养的良好来源。
2.增强免疫力：小虾米中的微量元素，有助于增强机体的免疫能力。
3.促进大脑发育：小虾米含有的不饱和脂肪酸，对儿童大脑发育具有积极作用。
4.保护心血管：小虾米中的Omega-3脂肪酸有助于降低心血管疾病的风险。
5.抗氧化：小虾米含有的抗氧化物质，如虾青素，有助于抵抗自由基的损害。
在饮食中适量添加小虾米，可以为身体提供多种必需营养素。建议在日常饮食中多样化选择海产品，以获得更全面的营养。