关节疼可能是过度使用、关节炎或损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间重复同一动作或过度运动可能导致关节疼痛，如长时间打字导致的腕关节疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.关节炎：关节炎是导致关节疼痛的常见原因，如骨关节炎和类风湿关节炎。治疗关节炎的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和痛风药物如别嘌醇、秋水仙碱和丙磺舒等，需遵医嘱用药。
3.损伤：关节扭伤或骨折等损伤也会引起关节疼痛。治疗方法包括固定、冷敷和使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与自身免疫性疾病等因素有关，建议关节疼痛时多休息，避免过度活动，并及时就医检查和治疗。