脑子一直活跃着停不下来可能是压力过大、睡眠不足或焦虑症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压环境下，大脑神经持续兴奋，难以放松。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。
2.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，大脑得不到充分休息，容易过度兴奋。建议规律作息，保证每晚7小时-8小时的睡眠。必要时可在医生指导下使用助眠药物，如扎来普隆、艾司唑仑、右佐匹克隆等。
3.焦虑症：焦虑症患者大脑神经过度敏感，容易胡思乱想、难以平静。建议进行心理治疗，如认知行为疗法等，必要时可在医生指导下使用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。
建议保持积极乐观的心态，适当进行脑力活动，如阅读、下棋等，以放松大脑。如症状持续，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。