下颌关节紊乱可能是由肌肉紧张、关节盘移位或关节磨损等原因引起的，建议及时就医，根据原因选择药物治疗、物理治疗等方式处理。
1.肌肉紧张：长期磨牙、紧咬牙或不正确的咀嚼习惯可能导致下颌关节周围肌肉紧张，引发疼痛。治疗时可采用物理疗法如热敷、按摩，以及肌肉松弛药物如多巴丝肼片、盐酸乙哌立松和地西泮等，应在医生指导下用药。
2.关节盘移位：外伤或关节退行性改变可能导致关节盘移位，造成关节紊乱。治疗方法包括关节腔注射透明质酸钠、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，或者选择物理治疗，需遵医嘱用药。
3.关节磨损：长期关节磨损可能导致关节软骨退化，引发关节紊乱。治疗可采用关节保护药物如硫酸氨基葡萄糖、软骨素等，同时配合物理治疗和关节功能锻炼，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与精神压力、不良生活习惯等因素有关。日常应避免紧咬牙、磨牙，保持良好咀嚼习惯，出现症状应及时就医。