头晕可能是由于低血糖、贫血或血压异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：饭后血糖水平迅速上升，随后胰岛素分泌增加导致血糖迅速下降，可能引起头晕。此时可适量补充葡萄糖、果糖和麦芽糖等单糖，以快速提升血糖水平。
2.贫血：由于铁元素缺乏或其他原因导致的贫血，可能引起头晕。治疗贫血可以使用硫酸亚铁、叶酸和维生素B12等药物，以补充造血原料。
3.血压异常：饭后血液大量流向消化系统，可能导致大脑暂时性供血不足，引起头晕。对于血压异常引起的头晕，可以使用利尿剂、钙通道阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等药物进行调节。
除以上原因外，还可能与心脏疾病等因素有关，建议日常注意饮食均衡，适量运动，并定期检查血压、血糖等指标，如有不适，应及时就医。