喉咙里老是有痰可能是由于多种原因引起的，比如感冒引起的上呼吸道感染、过敏反应以及慢性支气管炎等。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.感冒引起的上呼吸道感染感冒时，病毒或细菌感染可能导致喉咙发炎，产生痰液。此时，可以使用抗病毒药物如阿昔洛韦、利巴韦林，以及抗生素如阿莫西林、头孢克洛等，缓解症状。应在医生指导下用药。
2.过敏反应对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能引起喉咙不适和痰液增多。抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定、赛庚啶等可缓解过敏症状。遵医嘱用药。
3.慢性支气管炎长期吸烟、空气污染等因素可能导致慢性支气管炎，表现为反复咳嗽、咳痰。治疗时可以使用祛痰药如盐酸氨溴索、盐酸溴己新，以及支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林等。应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与胃食管反流等因素有关。平时注意多喝水，保持室内空气湿润，避免接触过敏原。如症状持续，应及时就医。