小阴唇内侧长小颗粒可能是由于皮肤刺激、局部感染或皮肤病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤刺激：可能由于衣物摩擦、化学物品刺激或个人卫生习惯不当导致皮肤局部出现小颗粒。保持局部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品，可减轻症状。
2.局部感染：如真菌感染，可能因为潮湿环境或免疫力下降导致。可以使用抗真菌药物如酮康唑、克霉唑、特比萘芬等，应在医生指导下用药。
3.皮肤病：如皮脂腺囊肿、疣状病毒感染等，需根据具体病因进行相应治疗。如皮脂腺囊肿可手术切除，疣状病毒感染可以使用免疫调节剂如干扰素等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关，建议保持良好生活习惯，避免过度紧张焦虑，及时就医明确诊断。