眼睛看光刺眼可能是由于眼睛疲劳、干眼症、结膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼睛疲劳：长时间使用电子屏幕或在强光下工作，可能导致眼睛疲劳，出现看光刺眼的感觉。此时应适当休息，减少用眼时间，可以使用人工泪液滴眼液缓解症状。
2.干眼症：由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面干燥，看光时会感到刺眼。治疗干眼症可以使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等药物，同时注意保持室内湿度，避免空调直吹。
3.结膜炎：细菌或病毒感染引起的结膜炎，会导致眼睛红肿、分泌物增多，看光时感到刺眼。治疗结膜炎可以使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等抗生素药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与角膜损伤、青光眼等因素有关。平时注意保护眼睛，避免强光刺激，如症状持续应及时就医检查。