浑身乏力、没劲可能是由于疲劳过度、营养不良或慢性疲劳综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳过度：长时间高强度工作或学习，缺乏休息和放松，可能导致身体和精神疲劳，表现为浑身乏力、没劲。此时应适当休息，保证充足的睡眠，必要时可服用一些改善疲劳的药物，如人参养荣丸、脑心舒口服液等，应在医生指导下用药。
2.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素等，可能导致身体机能下降，出现乏力、没劲等症状。应调整饮食结构，保证营养均衡，必要时可服用一些营养补充剂，如复合维生素片、蛋白质粉等，遵医嘱用药。
3.慢性疲劳综合征：这是一种原因不明的慢性疾病，表现为持续6个月以上的严重疲劳，影响正常生活和工作。患者应到医院就诊，明确诊断，针对病因进行治疗。常用的药物有盐酸曲马多缓释片、盐酸氟西汀胶囊、利培酮片等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与贫血、甲状腺功能减退等因素有关。平时应注意劳逸结合，合理饮食，加强锻炼，提高身体素质。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。