眼睛看东西出现白光可能是由于眼部疲劳、玻璃体混浊或视网膜问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼睛疲劳，出现视觉模糊或白光闪烁。这种情况下，可以通过休息眼睛、减少屏幕使用时间来缓解。
2.玻璃体混浊：随着年龄增长，玻璃体可能发生退化，导致混浊，从而在看东西时出现白光或黑影。治疗上，可以使用抗氧化剂如维生素C、维生素E和叶黄素等药物，以减缓退化过程。
3.视网膜问题：视网膜脱落或黄斑变性等严重眼病也可能导致看东西时出现白光。这些情况需要及时就医，可能需要手术治疗，如玻璃体切割术或视网膜激光光凝术。
除以上原因外，还可能与糖尿病视网膜病变等因素有关，建议定期进行眼科检查，发现问题及时处理。