关节疼痛可能是由于过度劳累、关节炎或者关节损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度劳累：长时间站立或重复性关节活动可能导致关节疼痛。这种情况下，休息和减少活动量是首要的缓解措施，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2.关节炎：如骨关节炎或类风湿性关节炎等，这些疾病会导致关节炎症和疼痛。治疗通常包括药物治疗，例如使用糖皮质激素、甲氨蝶呤等药物控制炎症，同时配合物理治疗和关节保护措施。
3.关节损伤：由于运动或意外事故造成的关节损伤，如扭伤或撕裂伤，也会引起关节疼痛。对于这类情况，除了休息和冷敷外，可能需要使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多或者可待因等药物，并在医生指导下进行康复训练。
除以上原因外，还可能与自身免疫性疾病等因素有关，建议保持适量运动，避免关节过度负荷，并在出现关节疼痛时及时就医。