面对射精过快的问题，一般可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗这几种方法进行改善，具体方法需根据个人情况选择。射精过快可能是由于心理因素、生活习惯或生理疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善生活习惯是缓解射精过快的第一步。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，同时减少烟酒等不良刺激。此外，保持积极乐观的心态，减少焦虑和压力，也有助于改善这一问题。
2.物理治疗
可以尝试锻炼盆底肌肉，通过凯格尔运动来增强对射精的控制能力。此外，采用“挤压法”或“停-启技巧”等性行为技巧，也有助于延长性交时间。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来延长射精时间。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，可以帮助延长射精时间。局部麻醉药膏如利多卡因和普鲁卡因，也可以减少阴茎敏感度，延长性交时间。
对于射精过快的问题，建议首先从生活习惯入手进行调整，必要时寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。