孕期脸上长妊娠斑是很常见的现象，一般可以通过日常护理、物理治疗和药物治疗等方法来改善。通常需要根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持良好的作息习惯，避免长时间日晒，因为紫外线会加剧色素沉着。同时，保持皮肤清洁和保湿，可以使用一些温和的护肤品，以减少皮肤干燥和刺激。
2.物理治疗：可以尝试使用一些安全的美白产品，如含有维生素C的精华液，它可以帮助减少色素沉着，提亮肤色。此外，激光治疗也是一种选择，但应在医生指导下进行，以确保安全和效果。
3.药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用一些局部用药，如氢醌乳膏、地奈德乳膏，这些药物可以帮助淡化色斑。但需注意，孕期使用任何药物都应在医生的指导下进行，以避免对胎儿造成不良影响。
孕期应避免使用刺激性强的护肤品，定期产检，并在医生指导下进行皮肤护理。如果妊娠斑严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的治疗建议。