通常没有肾精亏虚吃什么药最好的说法。肾精亏虚时，通常有多种中药可用于调理，包括滋阴补肾、益气养血等类型的药材。这些药材能够通过不同的机制来帮助恢复肾精，改善相关症状。
1.滋阴补肾：这类药材能够滋养肾阴，对于肾精亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有较好的改善作用。
2.益气养血：通过补充气血，增强机体的抵抗力和恢复力，对于改善肾精亏虚引起的疲劳乏力、面色苍白等症状有帮助。
3.调和阴阳：部分药材能够调和人体的阴阳平衡，对于调节内分泌、改善睡眠质量等有积极作用。
在日常生活中，除了合理使用药材外，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。若肾精亏虚症状持续不改善，应及时就医，由专业医生根据个人体质和病情进行综合评估和治疗。