通常没有哪种中药泡脚最好的说法，泡脚时可以选择的中药通常有艾叶、红花、桑枝等，这些药材各有其独特的功效和适用情况。
1.艾叶：艾叶具有温经散寒、祛湿止痛的作用，适用于体质偏寒、关节疼痛的人群。
2.红花：红花能够活血化瘀、通经止痛，适合血液循环不畅、手脚冰凉的人群使用。
3.桑枝：桑枝具有祛风湿、利关节的效果，适合风湿性关节炎患者或者关节不适的人群。
在日常保健中，泡脚是一种简单有效的养生方法。可以根据个人体质和健康状况选择合适的中药进行泡脚。如果泡脚后出现不适或者症状没有改善，应及时就医，咨询专业医师的意见。