通常，降血压可以通过调整生活方式和使用药物来实现。生活方式的改变包括减少盐分摄入、增加运动、保持健康体重、戒烟和限制酒精摄入。这些方法对于降低血压至关重要，因为它们可以改善整体心血管健康。
减少盐分摄入能够降低体内钠含量，从而减少血管收缩和血压升高的风险。增加运动有助于改善血液循环，降低血压。保持健康体重可以减少心脏负担，降低血压。戒烟可以减少血管收缩，降低血压。限制酒精摄入可以避免血压升高。这些方法对于高血压患者来说非常重要，因为它们可以帮助控制血压，减少心血管事件的风险。
对于高血压患者来说，日常建议包括定期监测血压、保持健康的生活方式和饮食习惯。患者应在医生指导下使用降压药物，不可自行盲目用药，以避免不良反应和药物相互作用。