通常，身高的增长主要受遗传因素和后天环境因素的影响。遗传因素决定了身高的潜力，而后天环境因素，如营养、运动和健康状况，则影响这一潜力的实现。
身高的增长与骨骼发育密切相关，特别是在儿童和青少年时期。良好的营养摄入，特别是富含钙、蛋白质和维生素D的食物，对骨骼健康至关重要。此外，规律的体育活动，如跳绳、篮球和游泳，可以刺激骨骼生长和增强肌肉力量。充足的睡眠也是促进生长激素分泌的关键因素。然而，每个人的生长速度和最终身高都有所不同，因此，对于身高增长的期望应保持合理。
对于身高增长，重要的是保持均衡的饮食和适量的运动。如果担心身高问题，建议咨询医生，了解个人的生长情况，并在医生指导下采取适当的措施。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。