通常，睡眠倒退期是指婴幼儿在成长过程中，睡眠模式出现暂时性变化的阶段。这个阶段可能发生在婴儿4个月、9个月、18个月以及两岁时。
睡眠倒退期的出现与婴儿大脑发育、大运动技能发展、分离焦虑等因素有关。在这些时期，婴儿可能因为夜间醒来次数增多、睡眠时间缩短或睡眠不规律而表现出睡眠问题。家长可能会发现孩子夜间醒来更加频繁，或者在白天需要更多的小睡时间。这些变化可能会让家长感到困扰，但它们是孩子成长过程中的正常现象。
针对睡眠倒退期，家长应保持耐心，并尝试维持一致的睡前例行程序，以帮助孩子建立稳定的睡眠模式。如果孩子的睡眠问题持续存在或影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业的指导和帮助。在医生指导下，家长可以学习如何更好地应对孩子的睡眠问题，而不是自行盲目采取措施。