通常，肾阴虚和肾阳虚的症状表现有所不同。肾阴虚可能表现为五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、腰膝酸软等症状；而肾阳虚则可能表现为畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、腰膝冷痛等。这些症状可以作为初步判断的依据。
肾阴虚者往往伴有阴虚火旺的表现，如夜间盗汗、口干舌燥等，而肾阳虚者则多见阳虚内寒的症状，如手脚冰凉、腰膝冷痛等。此外，肾阴虚者可能伴有失眠多梦、遗精早泄等，而肾阳虚者则可能出现性功能减退、阳痿等症状。这些症状的轻重和表现形式因人而异，需要结合个人体质和生活习惯综合判断。
对于肾阴虚和肾阳虚的分辨，日常生活中应注重饮食调理和作息规律，避免过度劳累和情绪波动。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免加重病情。如有疑问，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。