通常，月经周期的轻微变化是正常的，如果月经推迟不超过一周，一般不需要过于担心。月经周期可以受到多种因素的影响，包括压力、体重变化、运动习惯的改变、疾病、荷尔蒙水平波动等。大多数女性的月经周期在21天至35天之间，平均为28天。如果月经推迟超过一周，可能需要考虑是否有妊娠的可能，或者是否存在其他健康问题。
对于月经推迟的情况，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，这些都有助于维持正常的月经周期。如果月经推迟超过一周，并且排除了妊娠的可能性，建议及时就医，以便医生可以进行必要的检查和评估，找出月经推迟的原因，并给予相应的指导和治疗。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。