盆底修复通常通过多种方法进行，包括物理治疗和手术治疗。物理治疗主要是通过盆底肌肉训练，如凯格尔运动，来增强盆底肌肉的力量和耐力。手术治疗则是在物理治疗无效时考虑的，可能包括尿道括约肌修复术、阴道壁修复术等。
盆底修复的具体方法取决于个体的情况和需求。轻度的盆底功能障碍可能只需要生活方式的调整和定期的盆底肌肉训练。中度或重度的功能障碍可能需要更专业的治疗，如生物反馈、电刺激或手术治疗。生物反馈是通过设备监测盆底肌肉的活动，帮助患者了解如何正确地收缩和放松肌肉。电刺激则是通过电流刺激肌肉，以增强其功能。
对于盆底功能障碍，日常生活中建议保持规律的盆底肌肉锻炼，避免重体力劳动和长时间站立。如果症状严重或影响生活质量，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。