通常，钠是人体必需的矿物质之一，它在维持体液平衡、神经传导和肌肉功能中发挥着重要作用。钠主要通过食物摄入，如食盐、加工食品和某些天然食物中都含有钠。
钠对于维持细胞内外的渗透压平衡至关重要，它帮助调节水分含量，确保细胞和组织的正常功能。此外，钠还参与了心脏的电生理活动，对于心脏的节律和泵血功能至关重要。然而，过量的钠摄入可能会导致高血压等健康问题，因此需要适量摄入。
针对钠的摄入，日常建议是保持均衡饮食，减少高钠食品的摄入，如腌制品和加工肉类。同时，定期监测血压，如有异常应及时就医。在用药方面，如果医生开具了含有钠的药物，应严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。