一般而言，身体瘦下来的顺序因人而异，但大多数人可能会先从四肢开始，尤其是腿部和手臂。这是因为四肢的肌肉较多，当身体开始消耗脂肪时，这些区域的脂肪会较早被分解。随着体重的进一步下降，腹部和臀部的脂肪也会逐渐减少，这些区域通常含有较多的皮下脂肪，是身体储存能量的主要部位。
在减肥过程中，人们可能会发现四肢的围度先有所减小，随后才是躯干部分。这是因为四肢的脂肪细胞数量相对较少，而腹部和臀部的脂肪细胞数量较多，需要更长时间来消耗。此外，每个人的新陈代谢速率和基因因素也会影响脂肪消耗的顺序。
对于想要减肥的人来说，均衡饮食和适量运动是关键。建议在医生指导下制定合理的饮食和运动计划，避免盲目节食或过度运动。同时，定期监测体重和身体围度的变化，以便及时调整减肥策略。如果减肥过程中出现不适，应及时就医，遵循医嘱用药。